A mund të dobësohemi me këtë vapë? 5 teknika që do na e lehtësojnë punën

20:35 | 12 Maj 2018
Trina Galanxhi

Temperaturat e larta na bëjnë ose të heqim dorë nga ushqimi ose të hamë më shumë seç duhet.

E vërteta është se edhe në pranverë mund të heqësh kilet e tepërta dhe jo vetëm me palestër.

Ne ju rekomandojmë disa truke të thjeshta të cilat mund ti zbatoni kudo, në punë apo me pushime.

Ja cilat janë ato:

Pini shumë ujë
Uji nuk ka asnjë kalori. Lufton dhimbjen e kokës dhe rigjeneron. Shërben gjithashtu si një hidratues i mirë.

Freskohuni me kos
Kosi lufton urinë dhe në temperaturat e larta është freskuesi më i mirë.

Lëngje të freskëta frutash, nga duart tuaja!
Shtrydhini frutat vetë dhe konsumojini vazhdimisht. Mënjanoni pijet e gatshme me sheqer.

Hani supë
Janë ushqimet që rekomandohen më shumë në stinën e verës. Recetat e tyre janë të panumërta.

Mos iu ndani sallatave
Me gjethe jeshile,perime ose fruta ato do t’ju japin ndjesinë e ngopjes./shije/

Lajmet më të lexuara

“Pa flamur nuk ka atdhe”/ Nga Vlora në Prishtinë, Ansambli “Çipini” sjell emocionet e 28 Nëntorit

Portreti i Adem Jasharit me mbi 1000 letra, i krijuar nga 16-vjecari në nder të 70- vjetorit të lindjes së heroit kombëtar

Kolona të mëdha, bllokohet qendra dhe Veterniku në Prishtinë

Kurti mori pjesë në pritjen e organizuar nga Ambasada e Shqipërisë në Kosovë në shënim të 113-vjetorit të Pavarësisë së Shqipërisë

Greva e Sindikatës së Punëtorëve të Radio Televizionit të Kosovës (RTK)

Ndërprerja e Transporti Publik, Prishtina në kaos- Kolona të gjata me kilometra

“Mos e lër vrasjen të quhet vetëvrasje”, nis protesta për Daorsa Spahijën në Gjakovë

Limaj i gatshëm për bashkëpunime, kërkon zgjedhje më 21 dhjetor

Hamza: PDK nuk ka vija të kuqe me asnjë parti, 21 dhjetori datë e përshtatshme për zgjedhje

Haradinaj: Mbajtja e zgjedhjeve më 28 dhjetor, ofendim për qytetarët